乳酸菌を選ぶ前に知っておきたいのは、腸内の細菌の種類や量などのいわゆる「腸内環境（腸内フローラ）」は人によって違うこと。なのでその人にピッタリな乳酸菌を選ばなければ意味がありません。
そうは言っても、200種類以上の乳酸菌のなかから、家族みんなにピッタリな乳酸菌を見つけるのはとても難しいこと…。
そこで数え切れないほどの乳酸菌サプリやヨーグルトを試してきた私・乳酸菌マニアのハナが、自分に合った乳酸菌の選び方を少しでも多くの人に知ってもらいたく、このサイトを立ち上げました。
「種類やはたらきが丸わかり！家族のための乳酸菌大辞典」は、家族や自分に合った乳酸菌を探し求める人のために、信頼性が高く役に立つ情報をわかりやすく発信することを心がけます。
専門機関や論文の情報は大変参考になりますが、専門用語と独特な表現が多いため、一般の方が読み解くにはたくさんの知識が必要です。
当サイトでは正しい情報を求める人のために届けるという目的のほかに、わかりやすい記事作成を大切にしています。
当サイト「種類やはたらきが丸わかり！ 家族のための乳酸菌大辞典」に掲載している乳酸菌の効果は、できるだけ正しい情報であることを目指し、下記の情報を参考に致しました。
当サイトで発信する情報が少しでもみなさんのお役に立つことができれば幸いです。当サイトで紹介している情報は論文を中心に参照しております。掲載する情報は可能な限り正確なものになるよう努めておりますが、情報の正確性・安全性を完全に保証するものではありません。
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乳酸菌マニアの蝶野ハナも、ありとあらゆる乳酸菌サプリやヨーグルトを試しました。効果から乳酸菌を選んでいたけど、モノによって肌やお腹の調子が良くなったり、逆にお腹が下し気味になったり…そんなのをくり返しているうちに、「自分に合った乳酸菌を摂るのが大切」だと知りました。
そこで試行錯誤の果てに、その人にピッタリな腸内環境に整えてくれる乳酸菌を見つけました！
色んなサプリメントやヨーグルトを、たくさんお金と時間をかけて試すのはもったいない。そんな思いでこのサイトを立ち上げました。
乳酸菌の種類やおすすめの乳酸菌サプリメント、腸内フローラをキレイにしていく方法など、乳酸菌や腸内環境に関する情報をまとめています。自分にピッタリな乳酸菌を増やして、腸内フローラをキレイにしていきましょう。
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