このページは「この悩みにピッタリな乳酸菌がどれなのかわからない…」という人のための逆引き辞書です！
アレルギーや下痢、便秘などのお悩みごとに、乳酸菌と乳酸菌の効果を論文や研究結果から解説しています。
加齢やストレス、睡眠不足などにより免疫バランスが崩れることで起きるアレルギー反応。
アレルギー反応を抑えるには腸内環境を整え、免疫力をアップさせることが重要です。
とある乳酸菌で、人を対象にアレルギー反応を抑えられるか研究が行われました。
ご飯を食べてすぐに、電車通勤・通学中にお腹が痛くなって下車…。そんな経験ありませんか？
乳酸菌を摂取して1週間後からトイレに行く回数が減り、便の状態がよくなったという研究データがある乳酸菌があります。
2016年の国民生活基礎調査によると、便秘に悩む女性は45.7%、男性は24.5%と圧倒的に多くの女性が悩んでいることがわかります。
乳製品アレルギーの人でも飲める、ある乳酸菌が便秘に効果があると言う研究結果が出ています。
毎年冬になると猛威を振るうインフルエンザ。あれだけ予防をしたのに、インフルエンザにかかってしまった人、いますよね。
とある乳酸菌で、人を対象にインフルエンザを予防し、感染を抑える研究結果が出ました。
もともとそんなに体力がない人、あるいは体力が落ちている時に風邪を引きやすい覚えはありませんか？
ウイルスを防御する能力を高めてくれるという、研究データが出ている乳酸菌があるのです。
ストレスや胃腸が荒れることでなりやすい肌荒れ。特に口周りにニキビや吹き出物、口の端が切れやすくなってたら腸内が弱っているかも？
荒れた肌をキレイにしてくれる乳酸菌は、どんなものがあるのでしょうか。
人の健康に大きく影響する免疫。免疫が落ちると風邪を引きやすくなったり、感染症にかかりやすくなったり…と悪循環に陥りがちになります。
そんな免疫力を高めてくれる乳酸菌にどんなものがあるのか、確かめてみましょう。
各ページで紹介している乳酸菌はごく一部。乳酸菌の種類は数千以上あると言われていて、現在研究がされているものだけでも300種類以上もあるのです。
アレルギーや下痢といった身体の異常を解決するには、数千以上ある乳酸菌のなかから、自分に合った乳酸菌を選ばなければなりません。
自分に合ったものでないと腸内に棲みつかず排出してしまい、摂っても無駄になったり、あるいはお腹を壊してしまうということも…。
でも！お金も時間もかけて、いつみつかるかわからない自分に合った乳酸菌探しをするのは勿体無い！
そこでこのサイトでは、相性ピッタリな乳酸菌がわかる診断チェッカーを設けました。ぜひ診断チェッカーを使って、自分に合った乳酸菌はどれなのかを確かめてみてくださいね。
管理人:蝶野ハナ
乳酸菌と人との関係、菌株ひとつひとつの個性、数多くの研究データ……乳酸菌って、知れば知るほどスゴいんです。私たちにとって最も身近な細菌について、もっともっと深く知りたくないですか？